GOSTARIA DE APRENDER A PATINAR E NÃO SABE ONDE IR?
Eu me chamo Cynara, sou professora há mais de 10 anos e vou te ensinar a patinar!
Você conhece a metodologia 4 aulas?
Você aprende a patinar em apenas 4 aulas, e sabe qual o melhor? Todos podem participar! (apartir dos 4 anos).
Não precisa ter patins.
Aulas a partir de 4 anos.
Sem idade limite.
São 4 aulas de 1 hora para aprender a base.
Cansada da sua rotina diária?
Veja algumas de minhas alunas e tenha certeza que a patinação foi a escolha certa na sua vida!
QUER SER FELIZ IGUAL AS PESSOSAS NA FOTO? ENTRE EM CONTATO COMIGO AGORA MESMO!
Quem sou eu
Comecei a Patinar aos 8 anos, meu primeiro patins foi um inline, e durante toda a adolescência vivenciei este esporte, aos poucos migrei para a Patinação Artística, sou autodidata dentro da Patinação, fiz cursos online, estudando bases, teorias e também criando uma metodologia própria para desenvolver a patinação de forma lúdica e inclusiva.
Pois acredito numa patinação que todos possam participar, independente de condição social, idade, etnia, gênero, deficiência física ou intelectual.
Tenho um espaço na Alvin Bauer onde leciono, mas também tenho parceria com o Supermercado Meschke das Nações, onde ministro aulas para crianças e adultos. Gostaria de conversar comigo e saber mais sobre as aulas?
Clique no botão abaixo e me manda uma mensagem!
Você sabe quais são os benefícios da patinação?
A PATINAÇÃO TEM MUITAS VANTAGENS PARA A SAÚDE, TANTO FÍSICA QUANTO PSICOLÓGICA. CONFIRA AS PRINCIPAIS VANTAGENS E OS QUAIS OS SEUS BENEFÍCIOS:
Perda de Peso
Patinar é considerada uma atividade aeróbica, e por isso, ela pode gerar uma queima de calorias que varia entre 400 e 600kcal em apenas 1 hora de prática, ajudando na perda e no controle do peso.
Equilíbrio e flexibilidade
A patinação sempre exige uma postura correta para que o patinador mantenha equilíbrio a todo momento, ajudando na melhora destas habilidades, assim como, a flexibilidade do corpo.
Fortalecimento Muscular
Por exigir que o patinador mantenha o corpo sempre contraído, esta atividade faz com que os músculos se fortaleçam, principalmente os dos membros inferiores: lombar, abdômen, coxas, glúteos e panturrilhas.
Menos impacto que a corrida
A patinação como atividade aeróbica, trabalha de forma rítmica e engloba os vários grupos musculares, por isso, tem as mesmas vantagens de uma corrida, mas, causa menos impacto ao corpo.
Melhora na Concentração
A prática exige uma certa concentração, além de, muito foco para manter o equilíbrio e ficar atento caso um obstáculo ou pessoa surja no caminho.
Bem-estar Psicológico
A sensação de liberdade, felicidade e emoção que é sentida quando se patina, geralmente é descrita como maravilhosa pelos amantes da patinação, por isso, esta prática ajuda no bem-estar psicológico e pode afastar doenças como a depressão.
Ficou com alguma dúvida ou quer saber mais sobre patinação? Então entre em contato comigo agora mesmo!
Estou aqui para ajudá-lo a encontrar as respostas que você precisa.